ストレッチコース

ストレッチは体の柔軟性を高め、運動効果を引き上げます。

ストレッチコースは、長時間のデスクワークや家事などで凝り固まった姿勢を芯から整え、腰痛や肩凝りなどの体の様々な悩みを改善していきます。
また、可動域を高めることで、パフォーマンス向上、トレーニング後の怪我予防、疲労回復促進などに繋がりますので、運動を習慣的に行う方にもおすすめです。
あなたは施術用のベットにリラックスして横たわるだけ。
専属のトレーナーが最適なストレッチを提供します!

※ストレッチトレーナー小池より※
ストレッチといってもご自分で行うと、どうしても力が入ってしまって正確に伸びなかったり、お悩みの根本である箇所のストレッチが難しい事がほとんどです。
そこで、お客様の状況に合わせて準備動作を行い、硬い箇所をピンポイントに狙い、適切な強度で伸ばしていきます。
ぜひ一度体験してみてください!

ストレッチの流れ

01
ご予約
お電話、WEB、LINEにてご予約ください。

02
お着替え
スタッフが更衣室にご案内いたします。

03
ヒアリング
お体の不調な部分など、お困りの問題をお聞かせください。

04
ストレッチスタート
お客様に合わせた最適なストレッチを行います。
安心してお任せください!

05
ストレッチのレクチャー
必要に応じて、ご自宅に簡単に出来るストレッチをご案内します。

06
ご精算、次回以降のご案内など